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课程内容：现在报名可享受特惠价：10节课/550元（包含学费及道服费）
主要从事跆拳道培训、经营及发展相关业务。道馆位于市中心繁华地段的中央花园，占地面积250余平方米，铺设跆拳道辅助训练设备一应俱全。以会员制方式对会员进行统一管理与培训。以倡导运动是生命之本为己任，掀起一股前所未有的"跆"风热潮，提出新形式下的时尚健康理念，为鹏城市民开辟了一个广阔的休闲、娱乐、健康活动空间。
“学艺先识礼,习武必明德”,练武最重要是先要学习武礼和武德。跆拳道的尚武精神是“以礼开始,以礼结束”,简称为:“礼始、礼终”。“以礼始,以礼终”是每一个练习跆拳道的人最初学到的知识。并且,他也是一个从事跆拳道运动的人一生所格守的礼仪之道。
跆拳道运动是一项起源于朝鲜半岛的现代竞技体育项目，它不仅仪具有丰富的外在价值，还拥有内在的哲学性本体价值，现代竞技跆拳道以强烈的竞技性、市场性、政治性、功利性服务于国际体坛，成为了奥林匹克大家庭里的一朵奇葩。
是一家专业的跆拳道培训场馆。配有专业的跆拳道教练，场馆环境优美，各种设施一应具全。一流的健身设备和科学的教授理念。世界跆拳道公认 五段，国际3级
少年儿童的身体条件与成人不同，有自身的生理与心理特点。因此，在少儿跆拳道的教学与训练中，也应该形成一套独特的教学与训练的方法。无论是竞技精英的培养，还是终身体育观念的形成都要从小做起。
少儿跆拳道的教学与训练,针对少儿生长期的身心发育特点，从教学内容安排上，突出少儿在成长期进行跆拳道健身运动所需具备的技能和技巧，为少儿的健康成长打下良好基础；从教学形式上，结合少儿教学的特点，采用丰富活泼的教学形式寓教于乐，让跆拳道训练成为少儿喜爱的一种体育运动，让孩子在快乐和游戏中幸福健康地成长！
少儿跆拳道的教学与训练，要注意如何正确处理好全面发展与早期专门化的关系问题。从青少年发育成长规律上看，如果长期从事大运动量训练，会影响少儿正常的生长发育，疲劳的积累也会不可避免地影响到文化学习。国外的少儿体育俱乐部一般每周训练3次，其中1次安排在双休日，这样有助于少儿的身体恢复和学业。
招生对象:
1、少年跆拳道(适合12到18岁)
2、少儿跆拳道(适合4-12岁少儿)
少年跆拳道（适合１２到１８岁）
针对12岁到18岁的少年进行针对性训练，体现了专业化的特点。
教材内容介绍：
少年跆拳道教学与训练的几个阶段
针对少年儿童不同成长阶段的生理与心理特点，即：启蒙教学阶段(5～7岁)；入门教学阶段(8～10岁)；初级教学训练阶段(10—12岁)；中级训练阶段(12～14岁)，提高训练阶段（15～18岁）。少年跆拳道的教学大纲中规定各阶段所应当达到的教学训练内容、动作、理论与技术等方面有明确的指标，做到学、练、巩固、考核相统一，训练具有系统化和连续性。
启蒙教学阶段(5～7岁)
1、爱心、责任、方法
热爰学生也是教师的责任，要用最大的热情、高度的责任感来上好每一堂课。例如：学生们本来见到教练就有些拘束，再加上练跆拳道需要拉韧带和身体素质的训练、实战对抗时身体的碰撞，需要承受吃苦耐劳的压力，如果教练不能用平等、尊重、理解、和颜悦色的主要教育手段来进行教学，而板着脸、大嗓门、用简单粗暴的教学方法，用不了几天孩子们就会被吓跑了。
顽皮、好动、娇嫩是少年儿童的天性，我国的道馆教练员自身的年龄普遍较小，20刚出头就开始当教练，需要认真学习教育心理学，运用符合少年儿童心理的方法。
2、讲解与示范
精讲多练。少年儿童理解能力有限，讲解时要用词确切、口齿清楚、简练、易记。要进行各种的示范，在学员看清楚后再让他们模仿着分解、完整地练习。
示范法：
（1）完整示范，主要在教新动作和最后完整练习时应用，要求动作的标准性。
（2）分解示范，应用在较复杂动作和变化快的动作。
（3）重点示范，在教重点动作和重点部位时应用。
（4）正误对比示范，主要纠正共性错误时应用。
（5）攻防示范，帮助学生理解动作的攻防含意时应用。
3、示范的方向
（1）正面示范，用于在以前学过和已经简单掌握的动作上。如：冲拳，正踢腿等。
（2）背面示范，用于较复杂的动作上。
（3）侧面示范，用于正面看不清楚时。
（4）多面示范，用于突出动作的重点和细节时。
(二)入门教学阶段(8～10岁)
1、学习各项基本功和基本动作
2、教学中要区别对待，因材施教。
学员技术水平参差不齐，进度不一，可按跆拳道的色带分组，把技术动作进行简单到复杂的编号，由易到难，对应到不同的色带上。要用不同方法和要求进行教学，因人而异，区别对待，因材施教。
3、如何解决训练时间少，班级人数多的矛盾。
（1）原地反复练习法。
前踢可队列在原地练习，在口令的带领下练习，可以培养学员的节奏感。
（2）在讲解时可以让学员盘腿坐下，一个一个起立，教练员轮流依次进行指导。假如人数多，可以按照色带分组，让高带位的各个小组先练习一个指定的动作，每个小组找一个动作最好的学员担任小组长，进行纪律监督，一组一组进行教学。
(三)初级教学训练阶段(10—12岁)
1、通过启蒙教学，学员已经正确一些掌握跆拳道基本动作，这一阶段要适度发展力量。
2、该阶段学员的思想波动较大，应及时加以关心和引导。
（1）该阶段的学员随着年龄增大，学校学习负担在不断增加，参加训练的时间会逐步减少，要调整训练手段。
（2）排练集体性的节目，比如品势、跆拳舞、特技等等，多参加社会表演演与交流、比赛，使他不断的得到外界，特别是来自领导和观众、同学的赞扬，增加上进心。
（3）培养学员的攻防意识，学会一些攻防格斗技能。
一个动作的掌握需要千万次地重复，量变到质变，功到自然成，使学员除在道馆里参加训练外，在家也能抽出一定的时间来练习，教练要布置跆拳道家庭作业。
3、采用评比竞赛法
在练习开始时提出要求，训练课快结束时进行分组比赛，看那一组完成的人数多质量又好，从而激发学员学习的积极性。竞赛中既要树立典型，表扬先进，也要鼓励后进，并特别注意帮助后进，不要使他们失去信心。
(四)中级教学训练阶段(12～14岁)
(1)适度发展难度动作
这一阶段是生长发育的突增期，可进行大负荷强度的速度力量练习和品势的专项耐力练习，重点发展几个适合个人的组合踢法、特技与击破动作。
（2）加强实战对抗
跆拳道属于对抗性体育运动，这一阶段的训练要加强护具靶的练习，巩固基本技术，培养战术意识。
这一阶段的教学任务是为了表演和比赛，要出成绩，打出知名度，就要训练高难度的动作，要高度重视如何保证安全避免学员受伤，避免学员家长对道馆诉讼事件的产生。
（五）提高训练阶段（15～18岁）
（1）利用电教先进设备
观摩优秀运动员比赛、表演的光盘，还可录下学员自己演练的动作、比赛的过程进行分析，及时发现问题，研究解决方案。
(2)正确引导产生“骄”、“娇”的现象
该阶段的学员有些已经达到较高的带位，有的已经获得黑带，往往会产生“骄”、“娇”的现象。一些学员会在异性面前炫耀花形的动作，也会为了一点小事动粗，教练要教育他们学武先学做人的道理，坚强礼仪与法制意识教育。
可以通过定期评选优秀学员，树立积极上进的优势文化氛围，防微杜渐，及时纠正不良风气。
